你好，我今年十二岁，我被我们班孤立了，我便从此就不爱说话了，父母带我看过心理医生，我得了轻微忧郁症，我想和班级打好一片，我该怎么做？

其实，我想说很久之前，在小学时也曾经被孤立过，当时年纪小，心里很难受，一直品学兼优人缘很好的我，成了老师口中的坏孩子。大家都当我是病毒，就连最好的朋友，一边说相信我一边保持着距离，因为她怕和我在一起被其他小伙伴孤立当时心里一横，好好学习，参加文艺活动表现自己，平时也会给同学带好吃的。以一种讨好别人的心态，维系着和大家的关系，就这样到小学毕业。现在想想，当时好傻，自己本身就没有错，被老师误解被同学误会，为什么反而觉得自己是个罪人？还去讨好他们呢？而我当时的心态，感觉自己被孤立，是不是自己也太过于敏感，其实别的同学也没有我想的那么排斥我，是我自己将事情放大。亲爱的，不知道你为什么被孤立，我也曾被孤立过，甚至以一种乞讨的态度去争取过“好人缘”,变得合群。但是当我现在成年，经历了很多之后，我觉得，完全没有必要为人际感到焦虑，做好你自己，慢慢强大内心，不强求，看事情从两方面考虑，平时待人随和，心存善意，真的就够啦。不要担心，更不要让自己为此感到负担，慢慢来。