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男人肾虚吃什么怎么补

血水忏悔问:2015-01-08 17:36:04关键词:男人肾虚吃什么怎么补

我老公近期男性性功能不行,原本年纪也快50岁了,看上去倒是没有什么病,便是肾脏功能不太好。他之前性欲很强的,如今自身也特想改进一下,我想问一下男生肾虚吃什么,平常如何补呢?

大众养生网网编解释:

年近50岁的男人肾虚,也是较为普遍的一种生理现象,由于伴随着年纪增长,身体机能顺理成章会降低。要想让50岁的人还和年轻的时候一样,精力充沛,热衷夫妻生活,那就是不实际的。建议先从心理状态层面去摆脱自身性功能减退的问题,不必太过担忧和焦虑不安。

平常的饮食搭配中,能够多吃一些补肾壮阳壮阳的食物,如小葱、圆葱、苋菜、虾、尖肉和牛肉等,这种食物都有益于刺激性雄性激素代谢。此外也要防止伤阳的行为,如经常熬夜、嗜酒,那样才可以尽快维护保养肾。

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