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产妇生完孩子后吃什么减肚子?

≮最長的電影≯问:2015-01-16 16:12:44

生产后早已一个月了,肚子上的肉還是许多 ,皮肤很松驰,想减肚腩。不清楚应当吃些什么可以减肚腩?是否会影响小孩的喂奶?

大众养生网网编解释:
针对孕妇而言,一般還是在满三个月后刚开始减肥瘦身比较好。如今你才一个月,人体还处在手术恢复期,不建议你吃减肥产品。这对你的身体恢复和身心健康不好。假如需要减肥瘦身,可以吃大量的水果和蔬菜,少吃高热量食物的食材,如白肉。多饮水,推动人体的基础代谢,加速耗费发热量。此外,每日还能够固定不动一些减肚腩的运动动作,每日顺时针方向揉肚子100下。一定要常常锻练,长期性坚持不懈,才会出现实际效果。














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