内分泌失调该咋办啊？

内分泌失调，可以先从饮食上和精神上调理，不严重的话，最好不要吃药。在饮食上可以多吃一些有营养的食物，鸡蛋、猪肝、瘦肉等，对身体比较好，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻垃圾食品。生活中也可以多喝些红枣水，或者是阿胶，有补气养血的功效。在精神上，不要给自己太大的压力，保持愉快的心情，不要熬夜，注意休息。如果内分泌失调比较严重，可以去看中医，在医生的建议下服用一些纯中药制剂进行调理。