经常吃白豌豆有什么用？

我刚结婚不久对老公家的吃东西的习惯还不是很了解，但是婆婆非常喜欢做白豌豆吃，几乎每天中饭都会有这道才，其实我不大喜欢吃以前也吃的很少，不知道吃白豌豆有什么作用吗？

经常饮食白豌豆尤其是对身体体质较差的人来说是非常有用的，身体免疫力差经常感冒的人在坚持服用白豌豆之后免疫力会有明显的提升，感冒耐寒的能力也会逐渐提高，尤其是对中老年人来说在一定程度上可以有预防便秘的作用，对身体是很有好出的。同时也可以搭配其他的食物食用有利于提高白豌豆本身的营养价值，到了更年期的女性在精神上也会有明显的改善。