经常便秘用什么泡茶好？

我经常便秘最长是一个星期上不出大便非常的痛苦和难受，肚子鼓的非常大喝了很多的水都没有用而且每天的脸色特别的差我精神也不好，还会感觉到口臭，我这样便秘情况用什么泡茶好缓解？

便秘是目前很多人都会遇到的情况不论是高薪资年轻的白领阶级，还是年老在家的孤寡老人都会出现这样的症状。便秘会严重的影响到患者的精神状态，脸色差可能会导致面黄、色斑的情况，大便不通畅感觉肚子胀气不舒服，也会影响到正常吃饭和工作状态，对我们的生活很不利。患者可以适当的用决明子、荷花叶子或者桃花泡茶，可以缓解便秘的情况，但是要长期的解决便秘最好从根本调节内分泌。