没有胃口是怎么回事，要怎么改善？

最近喝中药喝的没有一点胃口，吃什么都没有食欲，现在中药停的有一段时间了，胃口还是没有改善，到底要怎么做才能改善好胃口，有没有什么解决方法？

没有胃口通常是肠道功能的不健康，胃部消化不良导致的，平时的时候要多进行锻炼，可以增强肠胃的蠕动功能，增加食欲，还有就是不要吃辛辣刺激的食物加重胃的负担。可以多吃松软的面食，例如馒头，面条都是很好养胃的不错选择，还有就是流食也很养胃，不要吃的太油腻，会引起胃的不舒适，平常可以吃点橘子，山楂等酸性的水果进行开胃。还有要保持良好的饮食习惯，按点吃饭。