有小腹需要怎么减肥呢？

要想减掉小腹的肥肉，仰卧起坐是最适合最有效的运动，你可以分成几组，每组做几次锻炼。具体数量取决于自己的情况。减肥最主要的还是需要摄入低于消耗，你可以采用少食多餐的原则进行饮食，每次饭后散步或饭后半小时后再进行少量运动，都是有助于脂肪的燃烧。切记绝食减肥或过度运动，这些对身体都是有害的。