内分泌失调怎么调理比较好？

很多不良的生活习惯、饮食习惯等都容易引起内分泌失调，熬夜、营养摄入过量、精神紧张焦虑、环境污染等都会引起内分泌失调。建议你调整好生活和饮食习惯，如果有以上不良行为习惯，及早改正，疾病也会有所缓解。平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水排除毒素。多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，睡眠充足。内分泌失调一般如果情况不是很严重，一般不需要治疗，平时多注意就可以自愈。