乌龙茶的减肥功效都有哪些？

我平时比较注重身材的保养，最近吃的有点多，再加上经常坐着，多少会有点变胖，听朋友说乌龙茶有减肥的效果，经常喝会变瘦，我想知道喝乌龙茶都有哪些功效？

喝乌龙茶有助于身体的新陈代谢，有清理肠道，利于消化的功效，经常喝乌龙茶可以平衡胃内油腻的食物，会经常感觉到容易饿，在饿的时候尽量不要吃太多的东西，喝乌龙茶不会起到直接的减肥作用，但是饮用适当对减肥是有帮助的，也不能饮用过多，饮用过多会导致肚子变大，睡眠也会不好。如果没有经常走动，长期就会有赘肉，建议在饭后半个小时之后喝茶，想要减肥不单单要注意饮食方式，还要多走动，适当做些运动，以达到消耗脂肪的效果，基本上所有的茶叶都会有刮油的效果。