经常腿发酸是怎么回事呢？

腿发酸的原因有很多，比较常见的是近期劳累过度和激烈跑步等，乳酸堆积引起的小腿发酸、胀痛。像没有剧烈运动史的人，要考虑腰椎间盘损伤或腰椎间盘脱出等原因引起的腰骶部神经受压迫，坐骨神经和骨盆神经受到压迫，导致其支配肢体的酸胀和麻木。自己多参加户外运动，不要待在家里，多做有氧运动有助于改善身体机能。对预防疾病有很好的效果，平时也要多吃水果和蔬菜。