熟决明子的功效是什么？怎么使用？

我平时比较注重养生的一个人，喝茶都是很多的种类，现在朋友送我很多的熟决明子给我了，可是我不知道应该怎么使用是比较好的，注意什么呢？

决明子，是一种常见的颗粒状的种子，虽然比较常见，但是他的功效是比较多的，尤其是在治疗便秘的时候见效是很快的，对于长期内分泌不好的患者，是可以多喝一些决明子的。还能缓解人的情绪，避免一些烦躁不安的情绪发生，更重要的一点是可以防治呼吸疾病的发生，平时没事的时候是可以适当的喝一些的，但是不要喝的太多，应该注意其他的营养物质一起补充，多吃蛋白质丰富的食物。