泡黑豆用什么醋对人效果好？

我老公的身体不适很好，经常会有腰酸背痛，而且性能力也不是很好，朋友介绍用醋泡黑豆，但我不会做，该怎样做？

泡黑豆一般都是使用糙米醋，经醋泡过的黑豆，里面的花青素人就比较容易吸收，有生泡也有熟泡的，生泡的效果比较好，方法是把黑豆干炒后直接用醋泡浸，冷藏10天后即可食用，每次只需吃几颗，但是要坚持长期服用才有效果。醋泡黑豆治疗肾虚的的效果是不错的 ，醋泡黑豆有美容、补肾、明目、乌发功能，长期服用能有效改善便秘、高血压、冠心病等疾病。