什么茶可以安神呢？有什么功效？

我是一个设计师，平时有很多的工作要做，但是我一直都是晚上压力大睡眠不好的，最近失眠是很厉害的，总是想安神，可是不知道什么茶好？

平时生活压力大，不注意休息的话，就会容易引起失眠的现象发生的，如果是失眠很严重的话，是可以通过喝一些参茶来改善的，平时可以多喝一些玫瑰花茶得，有一定的缓解疲劳抗压的效果，还能够促进血压循环，有利于促进新陈代谢的进行，对失眠的治疗是有很好的效果的，消除头疼加速了血液循环的进行，还有一定的美容的功效的，比较适合年轻的女性使用。