阴虚火旺喝什么茶效果好？

我原本就阴虚火旺，现在为了工作还经常熬夜加班，弄得我老是睡眠不狗，最近好不容易能休息了可是又失眠了，不知道阴虚火旺喝什么茶效果好？

阴虚火旺在中医治疗上多采用养阴清热的治疗方法，你可以多喝菊花茶、枸杞茶等，这些花茶不但能滋补身体，还可以清热降火。要想治疗阴虚火旺不是单纯喝茶就能解决的，生活多方面都要注意，比如说饮食上避免吃辛辣、油腻有刺激的食物，还要减少巧克力、绿茶的摄入量，同时还要注意尽量减少性活动，也节制房事避免过度纵欲。不但如此还要多注意劳逸结合，增加休息时间。