晚上能喝姜糖水吗，喝姜糖水的好处有哪些

听别人说和姜糖水可以预防感冒，所以这几天晚上睡觉前我都会去冲一大杯姜糖水，喝了好多天，有朋友说我不应该喝那么多的，对身体不好，我就好奇了，晚上喝姜糖水不好吗？为什么？

作为一名中医，从中医的角度来看晚上喝姜糖水，中医认为天人相应，晚上二阴气逐渐旺盛，阳气就要收敛起来，这时如果摄人过多的温热姜水会影响睡眠，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。但是处于治疗需要的药物不在此列，也不会产生额外的危害健康的物质，你的情况属于体内虚寒导致的月经不调和痛经，使用温热的生姜可以平衡人体阴阳，温中祛寒，缓解疼痛，本就不需要估计那句话。当然，如果你能把汤留着早晨喝则效果更好。