怎么做才能给宝宝补钙?

孩子处于生长发育的关键时期，很多家长都想给孩子补充一些营养。孩子的补品最好是从食物上改善体质，吃多了反而会有反作用，有句话叫“药三分毒”。宝宝的补钙可以从食物中摄取，你可以给孩子吃一些乳类和海产品类的食物，这些食物中含有的钙成分还是比较高的，还有一些蔬菜菠菜中的钙成分也是不错的，晒太阳也有利于钙的吸收，但不要晒得太久。给孩子补充身体所需的营养均衡。