转呼啦圈可以减肥。但在我看来，减肥的最可靠、有效的方法还是从平时的饮食和生活习惯入手。每天都要按时吃饭，而且在吃饭的时候尽量吃清淡的食物。每餐都要少吃一点。只要吃到七八分饱。千万不要暴饮暴食。而且吃完饭尽量不要坐着或者躺着，站起来走动走动。还要养成每天按时睡觉、早睡早起的生活习惯。早起常去跑步
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 摇呼拉圈能减肚子吗，摇呼啦圈的时候有什么注意事项
被妳嘲笑著。ㄟ问#我姐姐体重一直都很胖，前天和我一起买衣服的时候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要减肥，请问摇呼拉圈能减肚子吗，摇呼啦圈的时候有什
-
问 转呼拉圈的好处有哪些？
陌上花、落败问#最近在我同事中间悄然兴起了一个转呼拉圈的热潮，她们每天上班时还要交流转呼拉圈的心得体会，我想问的是转呼拉圈真的能减肥吗？大众养生网小编解答：转呼
-
问 摇呼拉圈能减肥吗，平时该注意什么
給了我依賴问#我的体重一直都很胖，最近去买衣服的时候很多衣服我都穿不上，让我很恼火，于是我想要减肥，请问摇呼拉圈能减肥吗？大众养生网小编解答：身体苗条是很多女性
-
问 女人什么时刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
问 便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
-
问 最省力的夫妻性生活技巧
虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取，但是性爱过程中的体力终究是个大问题，怎样做爱既能高潮又可以省力呢?1、侧卧姿男性所喜爱的另一个姿势是侧
相关文章
- 呼拉圈新玩法 让你越“圈”越瘦9398阅读
- 摇呼拉圈的作用有什么15757阅读
- 摇呼啦圈的注意事项有什么12618阅读
- 经常摇呼拉圈能瘦腰吗19491阅读
- 一般生理期能转呼拉圈吗16926阅读
- 转呼拉圈有什么副作用15592阅读
- 呼拉圈转多久能减肥啊15193阅读
- 转呼拉圈减肥到底有效吗13403阅读
- 转呼拉圈多久可以减肥瘦身16345阅读
- 转呼拉圈减肥吗7654阅读
- 长期转呼拉圈能减肥吗16394阅读
- 转呼拉圈瘦腰有效吗17078阅读
- 呼啦圈瘦肚子有效吗14142阅读
- 呼拉圈到底瘦腰吗17555阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 便秘一般怎么办3733
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命17664
- 补肾食物主要有哪些7813
- 夫妻房事可治疗女人四大病痛8524
- 女人身体8个部位越丑越健康19996
- 吃完欲火焚身的壮阳菜16656
- 癌症2年前就有征兆3229
- 男人房事后吃什么最要命18301
- 手足口病一般几天能好6400
- 女人什么时刻最希望被插入？2338