肾精亏虚应该要怎么治疗啊？

我这段时间总是感觉到身体很无力，不想做事情，而且我的性欲也变淡了很多，听人说这是肾精亏虚引起的，那应该怎么改善这种情况呢？

肾虚根据具体情况又可以分成肾阳虚以及肾阴虚两大类，不同类型的肾虚治疗方式也是有差别的。

肾阳虚的患者的主要症状有腰酸、脸色苍白、四肢发冷等，这类患者可以多吃一些热性的食物来改善，像是狗肉、羊肉、韭菜都是很好的选择。而肾阴虚患者的主要症状就是腰酸、头晕耳鸣、燥热等，这类患者则可以多吃一些黑木耳、小核桃来改善情况。药物方面则可选择六味地黄丸。