什么类型蔬菜补钾

最近女朋友生病住院，医生说钾非常的低，给开了含钾的药物，而且医生知道女朋友特别挑食后建议在日常生活中一定要吃含钾的蔬菜，所以想问问什么类型蔬菜补钾？

钾含量低会导致四肢颤抖等症状，而且对心脏也会造成影响。而通过饮食的方式补钾具有方便、廉价、效果好、美味等诸多的特点，所以往非常的食用。含钾的食物比较多，土豆、沙丁鱼、香蕉、薏米、紫菜、莲藕、绿豆等。由于钾作为矿物质通常会伴随大量出汗而流失，所以对于喜欢运动的人士或者是偏食的人群，更应该注意在日常生活中多补充含钾量高的食物，进而避免对身体造成的影响。