脑梗应该要怎么预防啊？

想要预防脑梗塞就需要注意多方面因素，首先就是需要注意饮食，饮食方面尽量遵循低脂肪低热量的原则，同时还需要摄入足够多的蛋白质以及维生素，不要吃一些辛辣刺激的食物。另外饮食也不能够过饱，七分饱是最好的。除此之外还需要注意不能够抽烟酗酒，因为烟毒会对人体的血管内膜造成损伤，使官腔变得狭窄。而酗酒，尤其是喝烈酒也会对血管造成很大的伤害。