胸腰椎压缩性骨折了要注意什么？

一定要卧床休息，而且是绝对的卧床休息，不能随意乱动，否则是会加重你的情况的。当情况变得好转一点的时候你可以用一下腰围子来帮助你保护你的腰部，然后再适当的增加一点活动，慢慢来帮助你恢复。平常你还可以要一些能够支持你腰部的东西，来减少你腰部的压力和负担。饮食上也要注意，最好是多以增加钙质和营养高的食物为主，来帮助你增加你的营养。你可以针对你的腰部来适当的增加按摩，可以帮助促进血液的循环，来缓解你的肿胀和疼痛。