如何制作饭团比较好呢？

我儿子特别的喜欢吃一些饭团，每天早上都会吃饭团当早饭的，但是我觉得外面卖的不太健康的，想自己做，如何制作饭团比较好呢？

饭团的制作主要的原料是糯米成分，在糯米中含有非常丰富的维生素B的成分，经常吃饭团的话，可以帮助对于脾胃增加一定的温度，并且可以治疗胃虚的情况，尤其是腹胀和腹泻的情况，可以得到快速的缓解，其次是饭团中含有非常丰富的碳水化合物，可以给身体提供足够的能量和热量成分，其次是饭团可以帮助治疗身体尿频的情况，改善身体泌尿系统的情况。