买了青鱼怎么做营养好？

听人家说经常吃鱼的话小孩子会比较的聪明，所以去菜场买了青鱼准备回来做，青鱼给孩子吃应该是怎么做比较好啊？

建议是把青鱼直接炖汤的话营养价值是比较好的，青鱼的营养价值是比较高的，里面的蛋白质以及微量元素的含量都是比较丰富的，同时就是需要注意自己应该是多给孩子喝一些汤，这样的话补钙的效果也是比较好的，或者如果是直接把青鱼进行蒸熟吃的话也是比较好的，这样青鱼的营养价值的保留是比较好的，同时需要注意的是吃鱼的时候应该小心把刺给孩子剔除。