泡脚水里放什么好呢？

我现在已经四十多岁了平时工作比较忙，也比较虚弱，总是容易出冷汗，晚上睡眠也不好，在被子里悟很久脚都不热，想泡脚，泡脚水里放什么好呢？

每天晚上坚持泡脚对身体是非常好的，脚上有很多的穴位，用热水泡脚可以疏通经络，保护肝脏。我建议你要先把脚放入37度左右的水中。因为冬天脚的温度是比较低的，可以适应温度之后再逐渐加热水，水要淹过脚踝，在水中时常搓动，时间大约四十分钟左右，可以在里面加一些盐吧，老生姜，米酒，柠檬，白醋，都是很好的，可以促进血液循环预防感冒消炎杀菌，散寒除湿。