怎样才能美白牙齿效果好呢？

目前主要是采用激光、冷冻等方法美白牙齿，效果比较明显，还是需要配合平时的饮食健康，尤其是需要注意饭后刷牙，刷牙时可以放一点食盐，每天早、中、晚三次最好。平时饮食避免食用色素过多的食物，对于口腔卫生需要及时清洁，也可以使用牙白素缓解牙黄等情况，平时也是需要多注意喝水，能够有效缓解牙齿两面的污物，用好牙膏刷牙。