">我这段时间正在减肥，为了达到良好的减肥效果我这段时间总是不吃晚饭，现象我晚上睡觉的时候总是有肚子饿的现象，这样对身体好吗？
大众养生网小编解答：
尽量不要饿着肚子睡觉，这样会对肠胃造成一定的伤害。人体是在不断代谢的，每天食用的食物都会转化为能量来维持身体的运转，如果不及时补充营养，就会对肝脏造成一定的伤害，使肝脏的肝糖原无法及时得到补充。通过过度节食来减肥效果也不是很理想，建议你晚上吃晚饭，可以适量少吃一点，因为人在晚上消化不了太多的能量。想要减肥还需要配合运动来进行。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 晚上睡觉脖子总出汗是怎么回事？
午夜的阳光问#最近我不知道是怎么回事，晚上睡觉的时候并没有什么感觉，但是早上醒来的时候就会发现脖子上有很多的汗液，汗黏黏的也感觉到十分难受，所以我想知道晚上睡觉
-
问 老是出现浑身无力想睡觉没精神的情况怎么办？
出现这种情况可能是体虚上火引起的，在解决方法上可以先进行心情调节，要保持轻松愉快的心情，经常放松，不要一直处于精神紧张的状态，更容易增加疲劳感。建议可以用中药调
-
问 晚上睡觉前吃香蕉好吗怎么办？
别无他想问#最近几天喜欢在晚上睡觉之前吃一两根香蕉，想知道晚上在睡觉之前吃香蕉的话，会不会对自己的身体和血压有什么影响？大众养生网小编解答：睡觉之前吃一些香蕉的
-
问 我晚上睡觉会有手脚发麻，是什么回事？
手脚的发麻的原因比较多，有因为血管硬化缺血的，也有是营养不良或者是压迫性的，所以长期出现手脚发麻的，必须要重视。动脉硬化，特别是脑动脉硬化，会导致脑的局部组织缺
-
问 每天晚上睡觉浑身燥热是怎么回事呢？
笔上粘着他的血问#我最近几天都每天睡到半夜都会醒过来，因为我会感到身上特别的燥热，并且是感到浑身燥热，还会也没有出汗，还有一点点瘙痒的感觉，并且现在是冬天，室温
-
问 睡前喝酵素好不好？
爱自己爱你问#以前我的睡眠质量都挺好，可能是由于最近工作压力比较大，精神比较紧张，晚上到了两点钟都还睡不着觉，听说酵素可以缓解，不知道睡前喝酵素好不好？大众养生
相关文章
- 为啥女人睡觉要夹被子5627阅读
- 健康瘦身 六招让你睡觉就能瘦身1919阅读
- 怎么预防脱发14008阅读
- 女人睡觉要不要穿内裤 2614阅读
- 道家养生第一要素-睡觉14263阅读
- 老人睡觉需注意的事项19840阅读
- 不正确的睡觉姿势可能导致男性性功能障碍10149阅读
- 失眠怎么办14708阅读
- 养生晚上要在几点睡觉17210阅读
- 喝碗小米粥睡觉香又甜16718阅读
- 【减肥秘诀】最新睡眠减肥法一觉醒来瘦一圈10947阅读
- 睡觉姿势暴露你的性满意度9611阅读
- 老年人晚上睡不着觉 到底是为什么12378阅读
- 穿袜子睡觉好吗8408阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 便秘一般怎么办9071
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命5455
- 补肾食物主要有哪些6248
- 夫妻房事可治疗女人四大病痛12365
- 女人身体8个部位越丑越健康9559
- 吃完欲火焚身的壮阳菜12658
- 癌症2年前就有征兆12469
- 男人房事后吃什么最要命5852
- 手足口病一般几天能好14890
- 女人什么时刻最希望被插入？15049