我现在三四十岁了,身体一直比较虚,工作也比较忙,没有什么时间休息,累的时候总是感觉身体发虚,容易出冷汗,吃什么能够补阴呢?
建议你可以吃一些人参,能够大补元气,有效帮助补肺益脾,生津安神,不可多得。或者是黄茂,对于气虚汗多的女性而言是非常有好处的,山药也可以补肺补脾补肾,平时也可以多吃一些大枣和桂圆,能够补气健脾安神养血,对于失眠多梦,气虚体弱的女性而言是非常好的。建议你平时要注意身体,不要熬夜,工作压力不要太大,不要过于忙,除了食补之外,还可以进行适量的运动。
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我现在三四十岁了,身体一直比较虚,工作也比较忙,没有什么时间休息,累的时候总是感觉身体发虚,容易出冷汗,吃什么能够补阴呢?
建议你可以吃一些人参,能够大补元气,有效帮助补肺益脾,生津安神,不可多得。或者是黄茂,对于气虚汗多的女性而言是非常有好处的,山药也可以补肺补脾补肾,平时也可以多吃一些大枣和桂圆,能够补气健脾安神养血,对于失眠多梦,气虚体弱的女性而言是非常好的。建议你平时要注意身体,不要熬夜,工作压力不要太大,不要过于忙,除了食补之外,还可以进行适量的运动。
外面的世界问#最近感觉头昏眼花的,经常感觉头晕,身体没有力气。也不知道为什么,吃了药也不好,听说是阴虚造成,阴虚火旺怎么食补比较好呢?大众养生网小编解答:滋阴降
七月守望者问#我这几天总是感觉有气无力的,做什么事情都提不起兴趣,因此我就到医院检查,发现我的疾病是肾阴阳两虚。不知道如果是肾阴阳两虚的话要怎么办?大众养生网小
暧昧╮不是愛问#我和老婆最近刚刚结婚,我们以前都没有任何的性经验,这是我们双方的第一次,但是性生活好像不是很和谐,如何采阴补阳呢?大众养生网小编解答:采阴补阳是
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