养胎的食物是什么？

孕妇在怀孕期间对饮食是需要极其注意，所以平时多吃一些白萝卜红萝卜，莲藕白菜，黄瓜香菇海带，贝类鱼类，排骨大骨头，牛奶蔬菜，鸡胗粗粮，关键是要注意营养的均衡不要偏食挑食，可以多吃一些植物性的食物，没有补充大量的蛋白质，可以帮助胎儿脑发育，增强孩子记忆力，肉类要适量吃。孕妇定期使用一些葡萄干，蜂蜜，牛肉，虾，巧克力，羊肉，也是很好的。