一般一个馒头卡路里有多少？

减肥是很多人都在追求的事情，尤其是年轻女性朋友，馒头也是生活中很常见的食物，随着人们生活水平的逐渐提高，人们越来越喜欢吃有馅的馒头。一般说来，一个馒头所含的113大卡热量，对于很多减肥的女性来说是比较多的。建议患者合理控制饮食很重要，但不能忽视在减肥过程中运动的作用，最好将两者合理配合才能达到最好的效果。