怎样减肚腩是最快最有效的办法？

自从上班了以后，应酬也变多了起来，自己的肚子也慢慢的隆了起来，我竟然也长了大肚腩，问一下怎样减肚腩是最快最有效的办法。

我估计只有用药才有最快的办法了，减肥需要循环递进的，不可能一下子就减肥成功的，而且还需要一定的耐力。我建议的方法就是控制现在的大肚腩不能在让大下去了，在吃完饭的时候不要立马坐下来看电视，而是应该站一会或者是做做运动，饭后一个小时可以做一下仰卧起坐，可以让你的脂肪不堆积在腹部和腰部。还有一个内在的方法就是平时少吃油腻的食物，可以多吃一些可以清理肠胃的食物，这样坚持你的大肚腩自然就会瘦下来了。