舌头下面长东西该怎么办？

上火比较严重的话，就说明你平时的饮食和作息肯定是有问题的。如果你经常熬夜再加上饮食不规律，或者是从过于刺激辛辣的食物就有可能会使你口舌生疮。建议你改变一下你的饮食和作息，应该早睡早起，然后不要熬夜，平时应该多吃一些蔬菜和水果，并且每天要喝足八杯水。这段时间应该多吃一些清凉去火的食物。而且应该多吃一些含有粗纤维的食物可以增加你的肠胃蠕动，将你体内的毒素以大便的形式排出。