月经推迟肚子疼需要注意什么？

女性出现月经推迟和肚子痛的情况首先要注意个人身体的防寒保暖，做好防护工作，避免感冒着凉，要根据天气的变化及时的添减衣物，同时饮食也需要格外的控制，要注意避免吃一些生冷辛辣刺激的东西，饮食尽量以清淡的为主，多吃一些含有维生素矿物质和微量元素的食物，同时也要多补充一些丰富的蛋白质，要保证每天排便的顺畅，要注意个人心态的平稳，保持积极乐观的心态。