大便稀的原因需要注意什么？

这几天总是感觉自己的身体还是难受，食欲也不是很好，而且大便还是稀的，想知道日常生活中遇到这样的情况应该如何解决？

首先日常要严格控制自己的饮食，吃饭前要注意勤洗手，避免病从口入，同时要饮食多吃一些容易消化的东西，要避免吃一些粗硬的食物，容易加重肠胃的负担，不利于肠胃的消化与吸收，同时要少吃一些生冷寒凉的刺激性东西，多吃一些温热的食物，同时日常生活中要注意个人身体的护理，多进行一些身体的锻炼，能够有效的促进肠胃的消化，同时也能够增强自身的体质。