预防疾病小常识有哪些啊？

想要预防疾病首先就是需要调适寒温，气温多变的季节往往是感冒这类疾病多发的季节，因此想要预防感冒首先就是观察天气变化，适时增减衣服。同时还需要注意锻炼，尽量早睡早起。因为睡眠不足会使得人体的抵抗力降低，更容易得病。除此之外患者还需要注意保持心境平和，戒烟或者少喝酒。另外患者还需要保持室内空气流通，注意通风，不要去一些人群过于密集的地方。