在平时清蒸什么鱼最好吃？

因为我听说给孩子吃鱼的话，对于宝宝的身体会比较好的，而且有助于孩子的大脑发育的情况，请问在平时清蒸什么鱼最好吃？

建议平时在家里的时候可以清蒸鲫鱼，营养非常的丰富，也有利于消化吸收。首先是鲫鱼可以帮助增强身体提抗力，其中含有丰富的蛋白质，以及增强身体的抵抗力，尤其是对于肝炎肾炎等有着极好的预防功能。以及鲫鱼还可以明目，还有帮助健脑益智，尤其是对于大脑的发育情况，并且鲫鱼还可以对于肌肤的纤维机构变得更加的紧密，还可以帮助睡眠。