生豆浆能喝吗，具有什么营养呢？

我有的时候早上起来比较的嫌弃麻烦，自己也是习惯性的早上起来之后喝点东西，今天早上起来就喝了一杯生的豆浆，里面具有什么营养的吗？

生豆浆最好少吃点，是不能够直接喝的，很容易引起腹泻，恶心，消化不良等多种问题。平时对于身体营养补充比较重要，本来豆浆里面含有蛋白质，维生素，淀粉等多种营养成分，但是最好煮熟了之后再吃，因为很容易引起肠炎，肠胃道受损等多种问题。豆浆里面含有有机物质，在受热之后就会进行的膨胀，需要注意饮食健康，煮豆浆的话也是需要注意营养补充的多元化。