小肚子应该怎么做才能瘦

关键词:小肚子怎么减减肥瘦身方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 估计是这个冬天吃的太多了,感觉自己的肚子周围明显的出现了一圈赘肉,这让我很是苦恼,所以我想知道应该怎么瘦小肚子?

    大众养生网小编解答:
    想要减掉小肚子的人,主要要做两个方面的工作,控制饮食和增加运动,这样两种方式是比较好的减肥方式,首先大家可以在清晨喝一杯蜂蜜水或者温开水,先清洗一下肠胃,也有利于促进废物尽快排出体外。早上8点左右吃早餐,此时肠胃蠕动较快,不容易堆积脂肪,晚餐要少吃,每天坚持用双手重叠按摩小肚子,配合呼啦圈等运动。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫