女性月经不调吃什么改善？

月经不调是女性常见的症状，一般需要通过乌鸡白凤丸等药物进行长时间的调理，同时一定要加强生活中的保养。月经期间应多吃开胃和易消化的食品，还要食用蜜枣、葡萄干等来帮助自身补血养血，应避免食用过于生冷或者辛辣类的食物，以免会刺激到盆腔及子宫，使月经量突然变少甚至终止。女性在月经来临后最好不要再饮用浓咖啡类饮品，否则会对情绪产生影响。