肿了怎么消肿呢？

胳膊肿了如果关节疼有可能脱臼了，需要马上去医院检查，马上处理，不要动胳膊了，把胳膊固定好，然后可以敷一敷冰块，用毛巾包好放在患处，也可以用热毛巾敷一敷，起到促进血液循环的作用，有效缓解肿痛现象，还可以按医生指导吃一些消肿的药物缓解下，多吃一些清淡容易消化的食品，不要做剧烈运动，不要使劲按摩患处，休息一段时间好转了可以轻轻动一动。