想要快速瘦下来，吃什么新陈代谢快？

苗条的身材曲线身材是所有女性的梦想，很多人通过各种方法减肥瘦身，不合理的减肥方法不但导致体重没有减少，还引起新陈代谢变慢。新陈代谢变慢，身体的热量和能量就会转化成脂肪储存在人体内。平时多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉鸭肉等，不要节食，有规律的饮食，少食多餐，适量的进行有氧运动，增加血液循环，多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠。