可以有效排毒食品有哪些？

我的脸上长了很多的痘痘别人说我是身体内的毒素太多了才会这样，我不想再长痘了，我想知道一般正常的吃什么食物是可以排毒的？

身体内的毒素一般与患者日常的饮食有一定的关系，如果是因为饮食不当而导致的便秘引起体内毒素累积而出现的痘痘，这些只需要改变日常的饮食习惯就可以得到有效的缓解。首先患者要养成多喝水的习惯，可以在每天早上起床之后空腹喝一杯水，也可以喝蜂蜜水或者是柠檬水，对体内排毒是非常有帮助的，其次是每天都要吃水果比如苹果、香蕉之类的，要有规律的饮食习惯。