倒立可以用来瘦腿吗？

现代人的肥胖情况大多是因为缺乏运动引起的，因此想要减肥，选择运动的方式是最好的。倒立能够起到一定的瘦腿效果，但是效果并不是很理想，可以通过多做带氧运动来帮助瘦腿。不过需要注意的是，运动的时间一定要超过一个小时，因为在运动前期消耗的只是水分，等到运动到一定时间以后才会开始消耗脂肪。除此之外使用针刺激穴位来瘦腿效果也是不错的。