压力很大可以怎么办？

压力是来自于身体的一种正常的情绪反应，是人们在面对一些比较没有把握或者没有自信的情况下容易产生的，适当的压力可以起到很好的促进作用，让人变得更有动力，但是压力过大之后，会容易导致很多负面的情绪和负面影响，所以在面对压力的时候，需要及时的进行排解，经常做深呼吸，多和人交谈，运动或者饮食都是排解压力的好方法。