喝什么汤补肾效果好呢？

补肾的食材不少，可以根据自己的喜好，来选择进行煲汤。像甲鱼、虾、山药、莲子、枸杞、乌鸡、狗肉、驴肉、羊肉、肉、动物的肾脏、各种鞭等都是补肾的好东西，可以煲甲鱼汤，煲猪肾汤，煲枸杞乌鸡汤、煲莲子山药汤等，坚持吃一段时间就会有所好转的。在喝补肾汤的同时，可以再加上服用六味地黄丸之类补肾的中成药，再加上注意多休息，就会让肾虚补起来的。