吃什么对近视眼有好处？有哪些食物？

眼睛在近视之后需要做好眼部的护理，否则就可能会使近视度数进一步快速的加大。在保护眼睛和视力时，可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、菠菜等，并且要多使用新鲜的果蔬榨成果汁饮用，还要适当的食用鱼肝油以及鸡蛋等蛋类食物，这样都可以缓解视力产生的疲劳感，有效的帮助和控制近视度数的增长。另外，还可以坚持做眼保健操并避免长时间用眼。