天天泡脚有什么好处？要用热水吗？

我晚上比较懒，总觉得泡脚很麻烦。可是室友天天都会坚持泡脚，说这样晚上睡觉会非常舒服，泡脚到底有什么作用呢？

如果坚持天天使用热水泡脚，能够起到活血通络等方面的功效，首先能够减轻双脚产生的疲劳疼痛感，避免长出过多的茧子，使皮肤变得细嫩。其次可以促进足部血液的快速流通，使血管逐渐扩张，改善由头部到双脚的血液循环，从而能有效的缓解头痛，发烧以及风湿等疾病患者可以通过泡脚减轻相关症状。其次还可以帮助按摩脚部的穴位，并提高进入睡眠的速度。