女性发胖的原因有哪些？怎么减肥？

生活中身材肥胖的女性很多，很多女性想要纤细的身材，于是想通过各种方法减肥。女性发胖的原因很多，大多数的女性都喜欢吃甜食，甜食中含有很多糖类，如果不消耗不运动很容易转化成脂肪，还有女性喜欢油炸的膨化食品，这些食物含有很高的热量，吃多了不消耗就容易堆积成脂肪，平时可以增加运动，少吃一些高热量高脂肪的膨化食品，多吃蔬菜和水果。