学生怎样减肥才最快最有效呢？

控制饮食加运动是最佳减肥方式。学校的食堂当中的饭菜的热量都是比较低的，因此可以考虑吃食堂以控制热量的摄入。如果日常生活当中有吃零食的习惯，则需要戒除吃零食的习惯。另外就是需要注意锻炼身体，最好每天在操场跑步一个小时，对于身体健康也是有帮助的。在吃完晚饭以后可以去散步，能够促进消化。除此之外保持充足的睡眠对于减肥也很重要。