产后半年如何恢复身材呢？

生完孩子半年后，因为宝宝已经开始添加辅食了，所以这时候妈妈可以适当的进行减肥了。这时候，可以注意多运动，比如经常的做一做仰卧起坐、慢跑等有氧运动，让身体中的脂肪得到消耗。平时的饮食也要注意，不要吃高热量、高脂肪的食物，最好是多吃低脂、低盐、低糖的食物，还可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如香蕉，可以让大便顺畅，有助于减肥。